Penebusan Dimainkan di Old South Antara seorang Inggris dan Cacat Boy di Novella Baru

Bintang Sovrin oleh John Reyer Afamasaga adalah buku pertama dalam Mississippi Connection Trilogy yang baru. Ini dibuka dengan adegan atmosfer yang berlatar belakang di Old South tepat ketika Perang Sipil telah berakhir. Orang-orang berusaha melewati perbatasan dari Mississippi ke Tennessee. Berdiri di garis adalah seorang anak muda bernama Sovrin. Segera, Afamasaga menarik kita ke dunia Sovrin dan membuat kita melupakan milik kita sendiri:

"Tali yang diikatkan di sekitar rambu-rambu berlari di sepanjang jalan ke sisi lain jalan, mendemarkasi tanah. Laki-laki di Konfederasi abu-abu berbaris bersama keluarga mereka bersama petani miskin dan orang merdeka dalam antrean yang membentang ke kejauhan. Sovrin tidak apa yang mereka antri. Tapi dia merasa bahwa itu adalah harapan akan sesuatu yang lebih baik – sesuatu yang bernilai tinggi, sepadan dengan resiko besar. Ada kekekalan dalam bagaimana mereka membawa barang-barang milik mereka, dan pada bagaimana para wanita merasa gelisah saat mereka membuai anak-anak mereka, sementara para pria mempertahankan wajah batu yang tabah. Semua orang bertekad untuk menyeberangi tali di tanah. "

Pada awalnya, tidak ada yang tampak aneh atau tidak biasa tentang Sovrin selain bahwa dia sendirian. Tapi kemudian ketika garis bergerak maju, menjadi jelas bahwa dia cacat dan harus berputar untuk mendorong dirinya ke depan saat dia berjalan. Gerakan canggung ini menghasilkan tawa kasar dari para pengamat dan terbukanya satu kepercayaan hati manusia.

Sama seperti Afamasaga membawa kita ke pengaturan, ia membawa karakter untuk hidup dengan deskripsi tentang mereka. Dia menggambarkan pria kepercayaan, Tiker, sebagai: "Di topi atasnya, Tiker tampak seperti pemimpin sirkus dari sirkus pinggir jalan yang ditinggalkan di mana Sovrin adalah hiburan." Sementara itu, gaun Sovrin di dalam karung-karung tua yang menyembunyikan detail tubuhnya dan membuatnya terlihat lebih sehat daripada dirinya. Pada awalnya, Tiker bahkan tidak yakin apakah Sovrin adalah anak laki-laki atau perempuan, tetapi begitu dia melihat bagaimana Sovrin berjuang untuk berjalan, perutnya mulai mencair dan dia merasa sobek untuk membantu.

Tiker adalah mantan prizefighter dari Inggris. Dia datang ke Amerika Serikat untuk membuat kehidupan baru dan menjadi kaya dengan cepat. Dia sekarang bekerja untuk Konfederasi sebagai agen provokator dan menjual polis asuransi perjalanan palsu. Hal terakhir yang diharapkannya adalah seorang anak lelaki yatim piatu yang lumpuh untuk mengubah takdirnya, namun itulah yang dilakukan Sovrin.

Selain kecacatannya, Sovrin memiliki kerugian sebagai anak yatim piatu. Ketika dipaksa berjalan, satu-satunya cara dia dapat mendorong dirinya ke depan adalah dengan berfokus pada kenangan indah dari orang tuanya. Dia juga memiliki beberapa kenangan yang ditekan. Dia tidak dapat mengingat mengapa dia sendirian atau apa yang terjadi pada orang tuanya, meskipun pada akhir novel, dia akan ingat.

Untuk mengatakan apa yang terjadi selanjutnya adalah memberikan terlalu banyak, tetapi izinkan saya mengatakan bahwa Afamasaga telah menciptakan dunia di mana Selatan Tua datang untuk hidup dengan cara yang mengejutkan. Pembaca pasti akan menikmati kecerdikan Tiker dalam mengoreksi kesalahan.

Beberapa pertanyaan tentang masa lalu Tiker dibiarkan tak terjawab pada akhir novel, termasuk bagaimana dia mendapatkan rompi beludru yang dia klaim diberikan kepadanya oleh Ratu Inggris. Untungnya, Afamasaga memiliki dua sekuel yang direncanakan: York's Story and Queenie, Queen of England, keduanya tentang karakter minor di Sovrin Star. Akan menarik untuk mempelajari lebih jauh tentang semua backstories dan masa depan karakter-karakter Afamasaga saat seri berlanjut.

Siapa pun yang menikmati fiksi sejarah dan terutama Americana akan menikmati Bintang Sovrin – ada sedikit rasa Mark Twain di sini dan banyak suasana untuk membuat Anda merasa seperti Anda telah melangkah kembali ke 1865 dan era Rekonstruksi. Karakter-karakter ini ditakdirkan untuk hidup bersama Anda lama setelah Anda kembali ke abad kedua puluh satu.

DCOM Error 10016 Fix Untuk Windows 7, 8 dan 10

Kesalahan DCOM 10016 disebabkan oleh program yang mencoba memulai server DCOM & menggunakan infrastruktur DCOM, tetapi pengguna tidak memiliki izin yang diperlukan untuk melakukannya.

Kesalahan ini identik dengan Windows Server tetapi juga dapat terjadi pada Windows 7, 8 atau 10. Kesalahan ini disebabkan oleh sistem Anda tidak dapat berinteraksi dengan proses "DCOM" (Distributed COM) tertentu. Ini adalah edisi baru dari objek "COM" Microsoft yang terkenal – EXE atau DLL yang memungkinkan sistem Anda memuat serangkaian teknologi inter-komunikasi. Singkatnya, objek COM digunakan oleh banyak aplikasi / proses fundamental untuk memungkinkan serangkaian fungsi yang luas.

Pesan kesalahan biasanya akan muncul sebagai berikut:

Pengaturan izin khusus aplikasi tidak memberikan izin Aktivasi Lokal untuk aplikasi COM Server dengan CLSID {9E175B6D-F52A-11D8-B9A5-505054503030} dan APPID {9E175B9C-F52A-11D8-B9A5-505054503030} ke pengguna PCNAMEUnama SID S- 1-5-21-81864976-3388411891-1937036257-1001 dari alamat LocalHost (Menggunakan LRPC) yang berjalan dalam kontainer aplikasi Tidak tersedia SID (S-1-15-2-1430448594-2639229837-40691699-439329657-1197984847-4069167804-1277922394) . Izin keamanan ini dapat dimodifikasi menggunakan alat administratif Komponen Layanan.

Kesalahan ini khususnya menunjukkan ketika Anda mencoba memuat aplikasi yang membutuhkan akses administrator di salah satu pustaka yang bergantung padanya. Jika tidak ada akses administrator, kesalahan di atas akan muncul.

Solusinya adalah dengan menambahkan pengguna yang benar "Grup Administrator" di Windows …

1 Reg Edit

Langkah pertama adalah mengedit pengaturan di dalam registri yang akan memimpin kesalahan untuk ditampilkan.

Untuk melakukan ini, ikuti langkah-langkah berikut:

  • Tekan tombol "Windows" + "R" pada keyboard Anda

  • Ke dialog "Run", ketik "regedit" dan tekan "OK"

  • Jelajahi yang berikut ini:

    – HKEY_Classes_Root

    – CLSID

    – [[ CLSID cited in the error ]]

  • Klik kanan dan pilih "Izin"

  • Klik "Lanjutan" dan ubah pemilik menjadi grup "Administrator".

  • Juga klik kotak yang akan muncul di bawah garis pemilik. ("Ganti pemilik …")

  • Klik "Terapkan"

Selanjutnya (masih dalam Reg Edit), lakukan hal berikut:

  • Jelajahi yang berikut ini:

    – HKEY_LocalMachine

    – Perangkat Lunak

    – Kelas

    – AppID

    – [[ AppID cited in the error ]]

  • Klik kanan dan pilih "Izin"

  • Klik "Lanjutan" dan ubah pemilik menjadi grup "Administrator"

  • Centang kotak "Ganti pemilik …"

  • Klik "Terapkan"

Akhirnya (keluar dari Reg Edit), Anda perlu memuat "Administrative Tools" dan mengedit beberapa opsi:

  • Tekan tombol "Windows" + "R" pada keyboard

  • Dalam dialog "Run", ketik "control panel" dan klik "OK"

  • Dari "Control Panel", pilih "Administrative Tools"

  • Pilih "Layanan Komponen"

  • Di bawah "Komputer", klik "Komputer" dan kemudian "DCOM Config"

  • Cari layanan yang disebutkan oleh kesalahan

  • Klik kanan dan pilih "Properties"

  • Klik pada tab "Keamanan" dan pilih "Tambah Pengguna"

  • Tambahkan "Layanan Lokal" dan kemudian klik "apply"

  • Centang kotak "Aktifkan Lokal"

Setelah melakukan ini, coba jalankan aplikasi Anda lagi. Itu harus bekerja. Jika tidak, Anda harus mengklik kanan dan memilih "Run As Administrator" pada ikonnya.

Sementara kesalahan ini agak tidak jelas, ada banyak bantuan yang tersedia di Internet jika Anda masih membutuhkannya.

Untuk dukungan lebih lanjut, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan seseorang yang memiliki pengetahuan khusus tentang sistem Anda, terutama untuk mendapatkan pendapat kedua.

Anda dapat melakukan ini dengan membawa komputer Anda ke tukang reparasi lokal, atau (jika Anda tidak ingin kerumitan / biaya) gunakan salah satu komunitas online. Jika Anda ingin menggunakan salah satu komunitas online, port pertama panggilan harus menjadi "Pertanyaan / Jawaban" situs web yang ada untuk membantu Anda mendapatkan umpan balik spesifik tentang masalah dengan menanyakan "pertanyaan" dari komunitas besar mereka. Yang terbaik dari situs-situs ini adalah Microsoft Answers & SuperUser.

Jika Anda ingin menggunakannya, daftar dan hanya posting pesan kesalahan yang Anda terima dalam pertanyaan baru. Pastikan untuk menyertakan konteks di mana kesalahan ditampilkan (saat ditampilkan, ada masalah ekstra, dll.).

Anda mungkin akan menerima tanggapan dalam beberapa jam (2/3 jam) dan kualitas mereka akan bergantung pada responden. Untuk sebagian besar pertanyaan, jawaban cenderung dapat diakhiri (dari Microsoft Answers), atau sedikit lebih banyak diteliti (SuperUser).

Saya tidak akan mengandalkan umpan balik ini, tetapi menggunakannya untuk membentuk opini tentang apa yang mungkin salah dengan sistem Anda. Kesalahan ini khususnya sangat tidak jelas, dan dengan demikian biasanya akan membutuhkan semacam perbaikan khusus untuk membuatnya bekerja kembali.

Top 8 Pembeli Rumah Pertama Kali, Program dan Freebies

Sebuah survei oleh Harvard Business School menemukan 78% baby boomer dan millennial ingin membeli rumah. Hasil tangkapan? Kebanyakan 'berpikir' mereka tidak mampu membelinya.

Dalam banyak kasus, ini mungkin benar. Tetapi penelitian juga menemukan banyak kaleng. Ditemukan banyak yang memiliki penghasilan, peringkat kredit, dan waktu di pekerjaan yang cukup baik untuk memenuhi syarat untuk banyak program pembeli rumah pertama kali dan hibah yang akan saya sebutkan dalam artikel ini.

Catatan: Untuk detail lebih lanjut, Google semua frasa dicetak tebal.

1. Pinjaman Administrasi Perumahan Federal (F.H.A).

Jika Anda memiliki skor kredit minimal 580 Anda dapat memenuhi syarat untuk hipotek dengan serendah 3,5 persen dari harga rumah.

Pinjaman F.H.A telah membantu pemilik rumah yang baru pertama kali dibandingkan dengan jenis pinjaman lainnya.

2. Departemen Perumahan dan Pembangunan Perkotaan Amerika Serikat (H.U.D).

H.U.D menawarkan banyak hibah pemilik pertama kali dan pinjaman bunga rendah, tergantung pada negara bagian, kota atau daerah tempat Anda tinggal.

Catatan: Bagi mereka yang sekarang tinggal di perumahan umum atau pemerintah Anda mungkin memenuhi syarat untuk membeli rumah, kondominium atau apartemen yang sekarang Anda tinggali melalui Program Kepemilikan Perumahan Perumahan HUD

3. V. A (Veteran Administrasi) Pinjaman.

Jika Anda seorang petugas dinas aktif atau veteran, Anda mungkin memiliki kualitas pinjaman tanpa bunga uang muka yang rendah. Pinjaman VA adalah hipotek dengan biaya terendah di pasar karena Anda tidak diharuskan membayar untuk asuransi hipotek.

4. Program Next Next Next Program yang Baik.

Program ini untuk pembeli rumah pertama kali menawarkan rumah hingga 50% dari harga eceran. Untuk memenuhi syarat Anda harus menjadi guru, petugas polisi, pemadam kebakaran, atau EMT. Uang muka $ 100 adalah semua yang diperlukan.

Anda harus berkomitmen untuk tinggal di rumah setidaknya selama 36 bulan.

5. Mortgage Hemat Energi (atau Hijau).

Hipotek hemat energi diciptakan untuk membantu pemilik rumah pertama kali menambahkan perbaikan hemat energi ke rumah mereka. Pinjaman ini diasuransikan melalui program VA dan FHA.

KPR ini memungkinkan Anda membangun rumah yang hemat energi tanpa mengharuskan Anda melakukan pembayaran uang muka yang lebih besar.

6. HomeReady HomePajak KPR.

  1. Program lain yang populer untuk pembeli rumah pertama kali. Untuk kualitas Anda harus mengambil kursus pendidikan pembeli singkat. Setelah Anda menyelesaikan kursus, Anda akan menerima 3% biaya penutupan untuk pinjaman hipotek. Uang muka, 3%, lebih rendah dari pinjaman FHA terendah.

7. Program Rumah HUD Dollar.

Setelah 180 hari di pasar, Properti HUD tertentu yang tidak terjual ditawarkan secara eksklusif kepada entitas pemerintah lokal seharga $ 1 selama 10 Hari. Kota setempat kemudian menawarkan properti ini kepada penduduk untuk merevitalisasi komunitas atau lingkungan.

8. Program Pinjaman Rumah USDA.

Program ini berfokus pada rumah-rumah di sebagian besar daerah pedesaan, jika Anda suka atau dapat mentolerir hidup negara pinjaman ini mungkin tepat untuk Anda. Program ini menjamin 90% dari pinjaman, yang berarti mungkin tidak ada uang muka yang diperlukan dan pinjaman itu tetap. Manis!

Ini adalah program 7 teratas yang tersedia untuk pembeli rumah pertama kali. Seperti biasa, seperti program pemerintah gelombang laut datang dan pergi. Tetapi pada tulisan ini program-program ini membantu ribuan pembeli rumah pertama kali yang mengira mereka tidak mampu membeli rumah untuk mewujudkan impian mereka. Coba lihat … Anda bisa jadi berikutnya!

Pertama Kali Pembeli Rumah Cinta dan Freebies Lainnya

1. Tanpa Penalti.

Seorang pembeli rumah pertama kali dapat mengambil hingga $ 10.000 dalam kontribusi dari Roth IRA untuk membayar rumah tanpa hukuman. Tanyakan kepada penasihat pajak Anda untuk mengetahui peraturan terbaru.

2 Agen Real Estate. Orang ini bisa menjadi sumber informasi terbesar Anda ketika mencari rumah pertama Anda. Mereka tahu pasar perumahan lokal Anda, kelebihan dan kekurangan rumah tertentu. Mereka dapat membantu Anda memilih rumah yang tepat untuk menyesuaikan kebutuhan pribadi dan keuangan Anda dan banyak lagi. Bagian terbaik? Mereka gratis jika Anda seorang pembeli.

3 Pra-Persetujuan. Freebie menakjubkan lainnya adalah pra-persetujuan. Mereka membantu menghemat waktu dan energi Anda. Bagaimana? Mereka memberi tahu Anda berapa kisaran harga yang Anda mampu, membantu Anda dan agen Anda tahu rumah mana yang harus Anda lihat.

4. Kredit Pajak Pembeli Rumah Pertama (HBTC): HBTC adalah kredit pajak yang tidak dapat dikembalikan untuk pembeli rumah pertama kali dan bernilai $ 750. Kredit pajak pembeli rumah pertama kali harus diklaim dalam formulir pajak pendapatan paling lambat satu tahun setelah rumah dibeli.

5. Rencana Pembeli Rumah RRSP (HBP)

Program ini dirancang untuk memungkinkan Anda menarik dana dari Rencana Pensiun Pensiun Terdaftar (RRSP) sebelum pensiun untuk tujuan pembelian rumah pertama. Keuntungan dari HBP adalah bahwa penarikan itu benar-benar GRATIS PAJAK.

Rencana Pembeli Rumah RRSP memungkinkan Anda untuk menarik hingga maksimal $ 25.000. Pastikan untuk berkonsultasi dengan konsultan pajak Anda untuk lebih jelasnya.

8 Rahasia Untuk Meningkatkan Taktik Penjualan dan Pemasaran Anda

Persiapkan strategi awal Anda

1. Kesan pertama adalah kunci.

Anda tidak akan pernah memiliki kesempatan kedua untuk membuat kesan pertama yang baik. Oleh karena itu, dari awal fokus pada memuaskan keinginan pelanggan dan tidak berkonsentrasi hanya pada mengajukan penawaran. Jika awal Anda lemah, akhirnya akan sama. Manfaatkan pertemuan pertama sehingga konsumen Anda yakin – melalui kesepakatan yang baik – bahwa Anda adalah pilihan terbaik mereka, dan tentu saja, bahwa mereka juga penting bagi Anda. Jika tidak, nanti Anda harus bekerja keras untuk mengubah kesan pertama yang buruk.

2. Buat rencana untuk memenangkan pelanggan.

Merencanakan tindakan yang akan Anda lakukan akan memberi Anda keuntungan besar untuk menawarkan layanan keunggulan. Buat rencana umum sebelum berhubungan dengan pelanggan baru dan yang khusus untuk akun utama Anda. Catat setiap prospek Anda berdasarkan data umum dan kebutuhan khusus yang Anda amati. Tujuannya adalah untuk mengembangkan tindakan khusus yang ditujukan untuk mengisi kekosongan ini. Ingat bahwa rencana hanya titik awal yang harus disesuaikan sesuai dengan kasus, karena setiap klien berbeda.

3. Dengarkan dulu dan antisipasi.

Setelah Anda memetakan rencana, langkah kedua disebut "antisipasi." Bagaimana cara melakukannya? Ini memungkinkan klien untuk menjelaskan secara detail apa yang mereka inginkan. Terkadang, kata-kata bukanlah sumber yang cukup untuk mengungkapkan apa yang kita rasakan, jadi kata-kata itu juga memperhitungkan ekspresi wajah dan gerak tubuh. Ketika giliran Anda berbicara, gunakan semua informasi yang Anda miliki untuk menyajikan karakteristik produk atau jasa Anda sebagai solusi yang tepat untuk tuntutan yang dibuat.

Kesimpulan: Antisipasi dan melangkah lebih jauh.

4. Pilih tempat yang bagus untuk bisnis Anda.

Lokasi adalah titik dasar bagi pelanggan untuk menikmati pergi ke bisnis Anda dengan kesenangan dan tanpa komplikasi. Perhitungkan rute komunikasi untuk sampai ke tempat Anda dan jenis area, yaitu, yang tidak terlalu konflik, berbahaya, atau sulit diakses. Juga pertimbangkan prioritas untuk memiliki parkir Anda sendiri atau membuat aliansi dengan yang terdekat dan menawarkan tarif khusus untuk pembeli Anda. Akan sia-sia jika desain toko Anda spektakuler dan Anda memiliki produk terbaik dengan harga kompetitif jika Anda tidak bisa membuat orang datang kepada Anda tanpa hambatan besar.

Temui klien Anda

5. Pelajari pasar Anda.

Investasikan waktu untuk menjadi ahli yang tahu tentang pasar Anda. Hadiri pameran dagang dan acara yang dianggap penting oleh konsumen Anda. Di sana Anda dapat hidup berdampingan dengan mereka. Juga ambil kesempatan untuk mengamati apa yang dilakukan pesaing Anda dan untuk mendeteksi jenis produk dan layanan apa yang paling diminati. Pilihan lain adalah untuk tetap up to date pada tren pasar melalui publikasi khusus dan dengan terlibat dan berpartisipasi dalam kamar dan asosiasi perdagangan.

6. Tempatkan diri Anda dalam sepatu klien Anda.

Kesalahan serius adalah menganggap bahwa layanan pelanggan adalah aktivitas standar dan taktik yang sama akan bekerja untuk memenuhi harapan semua orang. Orang-orangnya unik dan istimewa. Tempatkan diri Anda di sepatu pihak lain dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut: bagaimana saya ingin diperlakukan: benar atau salah? Maka itu menawarkan kesepakatan, setidaknya, bagus. Lebih baik lagi, luar biasa. Mulailah dengan rencana umum perhatian dan, seperti yang mungkin terjadi, rancang strategi khusus untuk menciptakan pengalaman "berbeda" untuk setiap klien.

7. Bagaimana cara memulai dengan kaki kanan?

Rahasianya adalah menanyakan pertanyaan yang tepat di awal dan akhir percakapan yang Anda miliki dengan klien. Terima kasih atas waktu yang telah Anda berikan dan kemudian tanyakan: "Hanya karena penasaran, mengapa Anda menerima penunjukan ini?" Sebagian besar akan memberi tahu Anda tentang pengalaman mereka dengan berbagai produk dan perusahaan. Anda hanya berkonsentrasi mendengarkan. Fakta ini akan menunjukkan bahwa, di satu sisi, Anda memiliki minat, sementara Anda akan memperoleh informasi yang berharga dan saluran komunikasi akan terbuka ketika itu adalah kesempatan Anda untuk mempresentasikan proposal Anda.

8. Ajukan pertanyaan yang tepat.

Kesalahan umum adalah mempertanyakan pelanggan dengan giat. Misalnya: Sasaran apa yang ingin Anda capai di perusahaan Anda? Bahkan jika Anda menerima jawaban, itu mungkin tidak sepenuhnya benar. Kesalahan lain adalah bertanya: apakah Anda puas dengan penjualan bisnis Anda? Jawabannya adalah "ya" atau "tidak", diakhiri dengan percakapan. Sebaliknya, pertimbangkan posisi ini.

Saya harap Anda baik untuk pergi dengan ini saat ini dan jika Anda menerapkannya secara positif maka saya kira Anda akan menjadi penjual terbaik di masa depan.

Selamat Jual dan Pemasaran

Aali

8 Jenis Kecerdasan Berganda dan Prinsipnya

Multi intelijen menyatakan bahwa kecerdasan adalah potensi biologis asli dari kemampuan khusus manusia. Potensi ini bervariasi dengan pengalaman, budaya, dan motif untuk memahami berbagai cara.

Menurut studi psikologis, manusia memiliki operasi intelijen bawaan untuk melakukan pra-orientasi spesifik tertentu. Beberapa anak-anak, remaja, sangat sensitif terhadap suara atau pasang kata atau angka.

Dalam beberapa stimulasi, beberapa memiliki waktu respons yang lebih cepat, dan waktu reaksi untuk rangsangan ini sangat cerah dan ceria. Biasanya individu memiliki potensi kuat di beberapa area.

Pendidik harus memahami siswa (kekuatan, bidang kekuatan, kelemahan, area rentan, dll) serta kemampuan beradaptasi, dan untuk mendidik siswa atas dasar ini.

Gardner percaya bahwa kecerdasan seseorang pasti akan membawa satu set keterampilan pemecahan masalah, yang memungkinkan individu untuk memecahkan masalah atau kesulitannya sendiri. Untuk mengatasi masalah yang berbeda ada kebutuhan untuk memiliki fokus yang berbeda pada kecerdasan yang berbeda, sehingga kecerdasan seseorang beragam. Cerdas berbeda, setiap orang memiliki potensi untuk dapat berkembang di berbagai bidang, dengan kata lain, kita harus memilih jalur pengembangan yang cocok untuk seseorang.

Gardner percaya bahwa kecerdasan adalah cita-cita pribadi dan produk dari interaksi antara kebutuhan sosial. Setiap individu dapat mengembangkan kapasitas mereka sendiri, tetapi jika kemampuan pengembangan ini dengan dunia terputus, maka kemampuan ini sama sekali tidak akan dikembangkan.

Theory of Multiple Intelligences percaya bahwa setiap orang memiliki relatif independen dari delapan jenis kecerdasan, mereka berbeda dalam setiap orang dan pada berbagai tingkatan.

Delapan jenis kecerdasan dalam Multiple Intelligences:

Multiple Intelligences dibagi menjadi delapan jenis: bahasa intelijen, matematika, logika, kecerdasan, kecerdasan visual-spasial, kecerdasan kinestetik-tubuh, kecerdasan melodi musik, kecerdasan interpersonal dan kecerdasan pengenalan diri.

1) Kecerdasan Bahasa (kecerdasan verbal / linguistik)

Mengacu pada penggunaan yang efektif dari bahasa lisan atau kemampuan bahasa tertulis. Siswa-siswa ini cenderung baik dalam tata bahasa, fonologi, bahasa, dikombinasikan dengan pembelajaran praktis dan kemampuan untuk menggunakannya dengan lancar. Siswa cerdas bahasa yang kuat seperti bermain dengan kata-kata, menikmati membaca, diskusi dan menulis. Mereka menggunakan bahasa dan kata-kata untuk berpikir sambil belajar. Mereka belajar paling baik melalui berdebat, menulis, membaca, meneliti, berbicara, membaca, dan permainan kata.

2) Logika Matematika Cerdas (kecerdasan Logis / Matematis)

Mengacu pada penggunaan angka dan kemampuan penalaran yang efisien. Siswa-siswa ini baik dalam logika dan hubungan, pernyataan dan pendukung, fungsi dan kepekaan abstraksi terkait lainnya. Mereka sangat suka di sekolah matematika atau kurikulum kelas sains; ingin mengajukan pertanyaan dan melakukan eksperimen untuk menemukan jawabannya (jika saya setiap hari bonsai saya dua kali menuangkan air ke atas apa yang akan terjadi?); Suka menemukan hal-hal dengan aturan dan logika urutan. Mereka juga menyukai volume, klasifikasi, dan analisis hal-hal. Tipe anak ini mengandalkan penalaran atau eksplorasi ketika belajar. Mereka belajar terbaik melalui komputasi, menghitung, grafik, membandingkan dan mengklasifikasikan.

3) Kecerdasan spasial (Visual / Spatial intelligence)

Mengacu pada pengertian ruang visual yang tepat, dan kemampuan yang ditunjukkan. Siswa-siswa ini baik dengan warna, garis, bentuk, bentuk, ruang dan peka terhadap hubungan di antara mereka, mereka juga memiliki kemampuan untuk cepat menemukan arahnya. Wizard, berburu, suka bermain teka-teki, permainan visual seperti Maze dan suka membayangkan. Mereka berpikir dalam gambar dan diagram. Mereka belajar paling baik melalui lukisan, menggambar, menonton film, mengilustrasikan, memetakan dan memvisualisasikan.

4) Gerakan Gerakan Tubuh Pintar (Kecerdasan Tubuh / Kinestetik)

Mereka pandai menggunakan seluruh tubuh untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan. Si pintar ini memiliki keterampilan fisik khusus, seperti keseimbangan, koordinasi, kelincahan, kekuatan, fleksibilitas dan kecepatan, serta kemampuan taktil. Kesulitan jenis ini adalah duduk diam; mereka suka membantu membangun barang-barang, seperti menjahit, menyusun tenun, mengukir, atau kayu, atau melompati, menyentuh benda-benda di lingkungan. Mereka suka kegiatan di luar ruangan, dan orang-orang berbicara tentang kata-kata, gerak tubuh atau bahasa tubuh yang umum digunakan, seperti serunya kegiatan rekreasi dan secara teratur terlibat dalam olahraga. Kelas anak-anak ini belajar melalui sensasi jasmani. Mereka belajar dengan sangat baik melalui pengalaman langsung, drama, tarian, permainan peran, dan pertunjukan.

5) Musik Cerdas (Musik / Kecerdasan Berirama)

Mengacu pada deteksi, identifikasi, perubahan, dan kemampuan untuk mengekspresikan musik. Ini pintar termasuk rhythm, pitch, melodi atau sensitivitas suara. Mereka biasanya memiliki suara nyanyi yang bagus, nada dapat dengan mudah mengidentifikasi apakah ritme yang tepat. Mereka sangat sensitif, dan sering mampu bekerja dan mendengarkan (atau menyanyi) musik, mereka akan memainkan alat musik dan mungkin dapat mengingat lagu baru dengan mudah. Jenis anak-anak ini berpikir melalui irama melodi dalam pelajaran mereka. Mereka belajar paling baik melalui menulis, menyanyi, dan menyusun lirik lagu, improvisasi dan menulis jingle.

6) Interpersonal intelligence (Inter-personal intelligence)

Mereka sadar dan mampu membedakan antara emosi, niat, motivasi, dan kemampuan indera orang lain. Ini termasuk ekspresi wajah, suara dan kepekaan gerakan, untuk mengidentifikasi hubungan yang berbeda dengan orang-orang dari allusions dan kemampuan untuk menyarankan tanggapan yang tepat.

Kecerdasan interpersonal yang kuat biasanya lebih memilih organisasi yang berpartisipasi pada sifat olahraga atau permainan seperti bola basket, jembatan; sementara yang lain mungkin tidak menyukai sifat pribadi olahraga dan permainan, seperti berlari, bermain video game. Ketika mereka menghadapi masalah, mereka lebih bersedia meminta orang lain untuk membantu; suka mengajar orang bagaimana melakukan sesuatu. Mereka merasa sangat nyaman di tengah keramaian, biasanya para pemimpin kelompok. Anak-anak dalam kategori ini bergantung pada umpan balik ketika belajar dan bekerja. Mereka belajar paling baik melalui negosiasi, kerja kelompok, aktivitas tim, berdebat, berbagi, dan bermain peran.

7) Intrapersonal (Intra-personal intelligence)

Mengacu pada pengetahuan diri, dan membuat kapasitas yang sesuai untuk bertindak sesuai. Siswa-siswa ini biasanya sadar akan emosi, niat, motivasi, temperamen, dan keinginan batin mereka, serta kemampuan untuk mendisiplinkan diri sendiri dan menghargai diri sendiri. Kesadaran diri yang cerdas dan kuat biasanya mampu mempertahankan catatan harian atau kebiasaan tidur pemeriksaan diri: memahami kekuatan dan kelemahan mereka; sering mundur untuk merencanakan tujuan hidup mereka sendiri. Anak-anak dalam kategori ini belajar terbaik melalui refleksi diri yang mendalam, menulis jurnal, penelitian, dan latihan dan kegiatan yang serba cepat. Bagi mereka, lingkungan belajar yang ideal mungkin bagi mereka sendiri.

8) Kecerdasan naturalis (kecerdasan Naturalis)

Mereka pandai mengamati alam, mengidentifikasi kapasitas fenomena alam, tetapi juga mampu saling berhubungan dan menilai. Mereka belajar paling baik melalui observasi, membandingkan, mengelompokkan, menemukan dan memberi pengalaman.

Prinsip Penjualan Tunggal dan 8 Mitos Penjualan

Prinsip Penjualan Tunggal menyatakan bahwa:

'Orang-orang membeli ketika kebutuhan yang mendesak dipenuhi oleh solusi yang kredibel yang menawarkan nilai yang dirasakan'.

Sederhana. Terlalu sederhana? Nah, seperti yang dikatakan Jim Collins dalam bukunya Good to Great, "Freud, Darwin, dan Einstein semuanya memiliki satu kesamaan. Mereka mengambil dunia yang rumit dan menyederhanakannya." Dan Tenaga Penjualan Single Principles melakukan hal itu. Mereka mengerti bahwa berjualan tidak harus rumit. Mereka hanya memudahkan pelanggan untuk membeli.

Itu salah satu dari dua kesamaan yang mereka miliki. Mereka adalah customer centric, bukan sales centric.

Hal lain yang dimiliki Single Principles Salespeople adalah bahwa mereka tidak pernah mengikuti 8 mitos penjualan. Tidak pernah.

8 mitos penjualan diajarkan oleh manajer penjualan yang bermaksud baik, yang ingin menyampaikan kebijaksanaan dan pengetahuan yang diserahkan kepada manajer penjualan mereka kepada mereka. Seperti halnya sekte sesat, tidak ada yang mempertanyakan apakah itu benar. Delapan mitos mungkin berhasil di zaman mereka, tetapi mereka tidak berfungsi hari ini.

Apakah Anda ingat bagaimana perasaan Anda ketika Anda menemukan bahwa sebenarnya tidak ada Santa Claus? Saya mengingatnya dengan baik. Saat itu tanggal 12 Desember 1971 dan sahabat saya (yang disebut) Johnny Harrison memecahkan berita yang menentukan bagi saya tentang Curly Wurly. Saya merasa seperti telah saya miliki. Anda tidak mempertanyakan apa yang Anda katakan sebagai anak-anak; Anda hanya percaya itu benar.

Nah, itu juga cara saya merasakan hari ketika saya menemukan bahwa semua yang telah saya ajarkan sampai saat itu dalam penjualan adalah kebohongan sepenuhnya; semua mitos. Mereka adalah teori yang tidak memiliki substansi di dunia modern.

Masuk ke sebagian besar lantai penjualan dan Anda akan melihat 8 mitos menjual dengan bangga ditampilkan di dinding (mungkin di samping target dan poster 'Inspirasi'):

"Attitude Sets Altitude"

"Orang Beli Orang"

"Selalu Menjadi Penutup"

"Pelanggan Ingin Berbicara tentang Diri Mereka"

"Ini adalah Game Angka"

"Jual Sizzle bukan Sosis"

"Pembicaraan uang"

"Gagal Merencanakan, Merencanakan untuk Gagal"

Jujur saja, Anda percaya setidaknya setengah dari 8 mitos itu sendiri, bukan? Anda tidak sendiri.

Kebanyakan wiraniaga akan mengutipnya sebagai 'injil penjualan'. Sarankan bahwa mereka adalah mitos dan mereka akan berpikir Anda sudah gila.

Di permukaan, 8 mitos terlihat masuk akal. Bahkan, di dalam bingkai foto, masing-masing terlihat memotivasi positif. Dan saya yakin mereka membuat banyak pengertian, pada saat itu. Tapi semuanya berubah. Dan juga menjual.

Mitos 1: Selalu Menjadi Penutup

Jika Anda perlu menggunakan teknik penutupan untuk mendapatkan penjualan, Anda jelas belum menunjukkan bahwa produk Anda memenuhi kebutuhan mereka. Daripada memaksakan pelanggan ke dalam keputusan yang akan mereka sesali, cukup kembali ke tempat Anda kehilangan mereka dalam proses pembelian, dan mulai lagi dari sana. Jika Anda menerapkan Prinsip Penjualan Tunggal® Anda tidak perlu menutup … pelanggan harus meminta Anda untuk membeli.

Mitos 2: Sikap menetapkan Ketinggian

Abraham Lincoln mengajukan pertanyaan: "Berapa banyak kaki yang dimiliki seekor anjing jika Anda menyebut ekor sebagai kaki? Empat. Memanggil ekor kaki tidak membuatnya menjadi kaki". Tidak ada jumlah yang melihat ke cermin dan mengatakan pada diri Anda bahwa 'Anda adalah macan' akan berhasil jika Anda tidak percaya pada produk Anda.

Semakin baik proposisi nilai, semakin baik sikap seorang tenaga penjual. Tenaga Pengajar Beragama Tunggal memastikan bahwa mereka memiliki keyakinan yang mendalam dan tulus dalam proposisi nilai mereka.

Mitos 3: Orang Beli Orang

Orang membeli ketika produk / layanan biaya-efektif memenuhi kebutuhan pelanggan. Tidak ada jumlah schmoozing dengan klien akan menebus kecocokan produk yang buruk.

Menjadi kepribadian tentu saja penting dalam penjualan. Tetapi tidakkah itu penting dalam semua panggilan? Tukang pipa yang ramah lebih menyenangkan untuk ditangani daripada tukang ledeng yang tidak ramah. Sopir bus yang ramah lebih menyenangkan untuk dihadapi daripada pengemudi bus yang tidak ramah. Pengacara yang ramah lebih menyenangkan untuk ditangani daripada pengacara yang tidak ramah (kecuali mereka ada di tim Anda tentunya!) Ken Hubbard, penulis Amerika mengatakan "Kecantikan hanya kulit yang dalam, tetapi itu adalah aset berharga jika Anda miskin atau surga ' tidak masuk akal! "

Pada masa tua / tua yang baik, penjual akan menggunakan pesonanya ('kecantikan') untuk menutupi kekurangan solusi yang kredibel ('akal sehat'). Pembeli profesional saat ini dapat melihat melalui itu. Itu yang ada di bawahnya yang paling penting.

Mitos 4: Pelanggan Ingin Berbicara tentang Diri Sendiri

Kami telah duduk di ribuan panggilan penjualan. Ada yang bagus. Ada yang buruk. Dan ada yang benar-benar jelek. Yang buruk adalah mereka di mana penjual tidak mengajukan pertanyaan sama sekali. Mereka meluncurkan fitur dan manfaat mereka tanpa pertimbangan apa pun yang mungkin dibutuhkan pembeli.

Dan kemudian ada telepon yang jelek. Tenaga penjual tahu bahwa mereka harus melakukan pencarian fakta, dan memperoleh sebanyak mungkin informasi tentang pelanggan. Jadi mereka meluncurkan ke 'Inkuisisi Spanyol', mengajukan daftar pertanyaan tanpa arti yang tidak melakukan apa pun kecuali menanggung pelanggan.

Ya, ada sejumlah informasi tertentu yang perlu diidentifikasi dalam intervensi penjualan, karena tanpa itu sulit untuk membuat rekomendasi dan mengetahui apakah peluang itu layak diperjuangkan. Tapi ini semua demi keuntunganmu, bukan milik mereka. Kebutuhan membuat penjualan, bukan biografi pelanggan.

Mitos 5: Ini adalah Game Angka

Tenaga penjual rata-rata bekerja jauh dengan meluangkan waktu berjam-jam dan berkeliling menghubungi banyak orang. Mereka kemudian menyerahkan 'prakiraan hantu'; proyeksi penjualan yang terlalu optimis berdasarkan saluran proposal yang tidak pernah berubah menjadi bisnis yang sebenarnya. Ini karena kebutuhan yang diidentifikasi dalam panggilan penjualan bukanlah kebutuhan yang mendesak.

Hanya memiliki kebutuhan tidak berarti bahwa pelanggan akan bertindak atasnya. Banyak transaksi pada saluran penjualan tenaga penjual tetap tidak ditutup karena pelanggan terus menunda keputusan tersebut. Memainkan permainan angka tidak membantu mereka menghasilkan lebih banyak penjualan. Itu hanya menciptakan lebih banyak pekerjaan untuk diri mereka sendiri dan semua orang di sekitar mereka.

The Single Principled Salesperson memastikan bahwa kebutuhan mendesak sebelum mempresentasikan solusi. Mengapa? Karena hanya dengan demikian mereka yakin bahwa pelanggan akan termotivasi untuk bertindak.

Mitos 6: Jual Sizzle, bukan Sosis

Kami menyukai konsep pembuatan presentasi yang mendesis. Masalah kami dengan mitos 'menjual desis' adalah dengan bagaimana para penjual berpikir bahwa mereka dapat membujuk pelanggan dengan presentasi mewah yang tinggi di acara tetapi rendah pada substansi.

Pada pandangan pertama, 'menjual desis' tampaknya masuk akal. Sosis yang mendesis jauh di atas wajan jauh lebih mungkin untuk dijual daripada sosis yang belum dimasak yang duduk di lemari es. Tapi ini karena desis yang memanas-manasi perasaan Anda membawa perhatian pada fakta bahwa Anda lapar. Desis itu memuaskan kebutuhan Anda yang mendesak.

Pernah mencium sosis saat Anda mengalami keracunan makanan? Itu mungkin akan membuatmu merasa lebih buruk. Ini karena kali ini kebutuhan Anda bukan rasa lapar. Padahal, makanan adalah hal terakhir yang Anda butuhkan.

Mitos 7: Pembicaraan Uang

Dengarkan pembeli dan Anda akan berpikir bahwa mereka benar-benar percaya bahwa pembicaraan uang. Pembeli adalah spesies yang brutal, mengambil kesenangan dalam membuat penjual berkeringat pada harga. Mereka mengelabui mereka dengan berpikir itu semua tentang biaya, dan jika penjual tidak menjatuhkan harga mereka, mereka akan menemukan pemasok yang akan. Memang, beberapa pembeli benar-benar percaya pada hype ini sendiri.

Tetapi pelanggan sebenarnya menginginkan nilai, bukan harga termurah. Jika orang ingin murah kita semua akan berkeliling di mobil 10 tahun dan berbelanja di toko-toko amal. Produk hanya dianggap mahal jika nilainya tidak dihargai oleh pelanggan. Anda tidak akan pernah kehilangan kesepakatan tentang harga, hanya pada nilai.

Mitos 8: Gagal Merencanakan, Merencanakan untuk Gagal

Tenaga penjual cenderung jatuh ke dalam dua kubu: mereka yang merencanakan terlalu banyak dan mereka yang tidak berencana sama sekali.

Mereka yang berencana terlalu banyak cenderung menjadi 'orang bodoh sibuk', yaitu berlari-lari melakukan sangat sedikit. Ketika kita keluar dengan para penjual panggilan ini, mereka menunjukkan kepada kita semua perencanaan yang telah mereka lakukan: tur ke situs web klien; sejarah sebelumnya; daftar pertanyaan yang akan mereka tanyakan; informasi pesaing dll. Masalahnya adalah mereka bahkan tidak merujuknya.

Tipe kedua adalah tenaga penjual yang sangat sedikit perencanaan. Memang, sebagian besar tenaga penjual termasuk dalam kategori ini. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa begitu juga Tenaga Penjualan Single Principles.

"Hore!" Saya mendengar teriakan dari komunitas penjualan pada umumnya. "Apa? Tidak perlu merencanakan?" Tidak terlalu!

Peter Drucker, guru manajemen, mendefinisikan perbedaan antara 'efektivitas' dan 'efisiensi' sebagai:

"Efisiensi adalah melakukan hal yang benar; Efektivitas melakukan hal yang benar."

Tenaga Pengajar Beragama Tunggal efektif karena mereka mengidentifikasi hal-hal yang benar untuk dilakukan. Itu sebabnya mereka sering bekerja lebih sedikit dari rata-rata pemain.

Kartunis, Doug Larson, mengatakan pada manajemen waktu, "Untuk tindakan yang menghilang, sulit untuk mengalahkan apa yang terjadi pada delapan jam yang seharusnya tersisa setelah delapan tidur dan delapan pekerjaan." Saya pikir kita semua dapat berempati dengan sentimen ini. Hidup terlalu singkat untuk perencanaan demi itu.

8 Mitos Ringkasan Penjualan

Winston Churchill berkata "Dari kerumitan yang intens, kesederhanaan muncul." Penjualan telah menjadi bisnis yang rumit. Tapi itu tidak harus terjadi. Sederhana itu bagus.

Dan itulah sebabnya para penjual hebat mengikuti Prinsip Penjualan Tunggal®. Dengan memfokuskan pada mencocokkan kebutuhan yang menarik dengan solusi yang kredibel yang menawarkan nilai yang dirasakan, Anda akan berhasil dalam penjualan. Kami jamin itu. Ikuti 8 mitos dan Anda akan menjadi frustrasi dan kecewa dengan profesi kita yang luar biasa.

Artikel asli ditulis oleh Mark Blackmore (MD of Lammore)

Untuk informasi lebih lanjut tentang kontak program pelatihan penjualan 'Single Sales Principle':

Ben Thompson

[email protected]

8 Cara Untuk Membangkitkan Kebesaran Anda Dan Tegaskan Kekuatan Sejati Anda

Kebesaran Harus Dipelihara

Untuk membangkitkan kebesaran Anda membutuhkan menggali potensi Anda yang tertidur dalam diri Anda.

Sama seperti penambang yang mencari berlian dan menemukan mineral terkenal, ada banyak yang menyerah tepat sebelum mereka kaya.

Menyerah bukan berarti berlian tidak ada, karena mereka yang terus mencari yang akhirnya menyadari kesuksesan.

Demikian juga dengan kebesaran. Anda harus melanjutkan pencarian Anda untuk menemukan itu karena tidak diragukan lagi ia tinggal di dalam Anda menunggu untuk muncul.

Artikel ini mewujudkan delapan prinsip utama yang berfungsi sebagai landasan untuk membangkitkan kebesaran Anda. Tinjau mereka sesering yang Anda suka. Biarkan itu menjadi peta jalan untuk menemukan kekuatan berharga dalam diri Anda.

Jangan percaya Anda kurang mampu melakukan kebesaran. Ini adalah kebohongan terbesar yang dijual kepada umat manusia. Kehebatan ada di dalam diri setiap manusia karena Anda terlahir dalam kecerdasan yang lebih besar yang tidak banyak menghasilkan sesuatu.

Pria dan wanita terhebat di antara kita adalah mereka yang terlahir dengan beberapa tingkat keterampilan, kecerdasan, intuisi, kemampuan kreatif, dll. Mereka telah menghabiskan bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun untuk mengembangkan potensi itu.

Jika Anda tidak mempercayai saya, pertimbangkan bagian dari seseorang yang telah mempelajari kinerja kelas dunia selama beberapa dekade. Anders Ericsson menciptakan frase '10, aturan jam 000 'jauh sebelum Malcolm Gladwell mempopulerkannya dalam bukunya Pencilan.

Dia menjelaskan Puncak: Bagaimana Kita Semua Dapat Mencapai Hal-Hal Luar Biasa: "Selama lebih dari tiga puluh tahun saya telah mempelajari orang-orang ini, orang-orang khusus yang menonjol sebagai ahli di bidang mereka – atlet, musisi, pemain catur, dokter, wiraniaga, guru, dan banyak lagi. Saya telah menyelidiki banyak hal mereka melakukannya dan bagaimana mereka melakukannya Saya telah mengamati, mewawancarai, dan menguji mereka Saya telah menjelajahi psikologi, fisiologi, dan neuroanatomi dari orang-orang luar biasa ini Dan seiring waktu saya telah memahami hal itu, ya, orang-orang ini memiliki bakat yang luar biasa, yang terletak di jantung kemampuan mereka, tetapi itu bukan hadiah yang biasanya diasumsikan orang, dan itu bahkan lebih kuat dari yang kita bayangkan. Yang terpenting, itu adalah hadiah yang setiap dari kita dilahirkan dengan dan dapat, dengan pendekatan yang tepat, memanfaatkan. "

Saya harap ide ini memenuhi pikiran Anda selama mengikuti paragraf. Kebesaran harus dipupuk, dibina, dan dieksploitasi sampai menghasilkan hasil. Namun, banyak orang menyerah ketika keadaan menjadi sulit. Tantangan adalah cara alam mendorong Anda untuk tumbuh sehingga Anda dapat mengembangkan sumber daya yang diperlukan untuk berhasil.

1 Regangkan Pikiran Anda Melalui Pengalaman Baru

Pikiran harus diregangkan oleh pengalaman-pengalaman baru jika tidak tumbuh basi dan lesu. Kebanyakan orang menjalani kehidupan yang suram dengan melakukan tugas-tugas berulang yang sama, hari demi hari bertanya-tanya mengapa sihir dan spontanitas lenyap. Mereka menjadi terhabituasi dengan cara hidup ini tanpa kebebasan untuk mengeksplorasi kejeniusan batin mereka.

Penulis Jeff Brown dan Mark Fenske menjelaskannya The Winner's Brain: 8 Strategi Great Minds Digunakan untuk Mencapai Sukses: "Beberapa otak lebih proaktif daripada yang lain. Salah satu cara terbaik untuk menggunakan memori Anda ke tingkat yang lebih tinggi adalah dengan memaparkannya ke sebanyak mungkin pengalaman baru."

Kita menjadi terbiasa dengan rutinitas kehidupan sehari-hari dan kehilangan apa yang terjadi di sekitar kita. Untuk menggabungkan ini, setiap orang ditambatkan ke perangkat seluler mereka dan memakainya seperti selimut pengaman.

Inspirasi lebih dekat ke rumah daripada yang Anda pikirkan. Itu adalah almarhum Stephen Covey, penulis buku 7 Kebiasaan Orang Yang Sangat Efektif yang menulis: "Kami menjadi apa yang berulang kali kami lakukan." Untuk meregangkan pikiran, buka pengalaman baru di luar kebiasaan sehari-hari dan perhatikan kehidupan dengan antusiasme yang tinggi.

Alih-alih membuat alasan untuk hidup adalah, buatlah itu menjadi sesuatu yang dapat Anda banggakan. Mungkin kebesaran Anda telah mati selama bertahun-tahun, atau perlu dibangunkan. Saya jamin saat Anda berjalan tanpa kenal takut menuju keagungan, ia akan berlari ke arah Anda dengan antusiasme yang mengamuk dan menunjukkan jalannya. Ini akan menunjukkan kepada Anda kemungkinan yang tak terbatas untuk menggali potensi Anda dengan cara yang tidak pernah Anda pikirkan.

2 Atasi Ketakutan Anda Dengan Membuat Perdamaian dengan Mereka

Menjadi penasaran dalam menghadapi ketakutan Anda. Selidiki mereka, beralasan dengan mereka tetapi jangan membeli ke dalam narasi yang mereka dukung. Jangan biarkan itu menjadi pembicaraan sepihak karena Anda memiliki kekuatan untuk ketakutan Anda. "Ketakutan diberikan kepada kita sebagai motif untuk menghindari bahaya fisik dan kematian. Itu dia. Kami adalah orang-orang yang telah menyelewengkannya menjadi alat untuk perlindungan ego," jelas Brendon Burchard.

Rahasia untuk mengatasi rasa takut Anda adalah mendekati mereka dengan rasa ingin tahu sambil mengamati reaksi Anda. Jadi, jika Anda takut meminta kenaikan gaji kepada atasan Anda karena mereka mungkin berkata tidak, langkah kecil apa yang dapat Anda ambil untuk mengatasi ketakutan ini?

"Ketakutan, sebagian besar, adalah pemborosan kehidupan yang baik, salah satu pencuri yang paling mampu," tulis Jan Frazier dalam Kebebasan Berada: Mudah Kemudahan dengan Apa. Ketakutan adalah emosi, sama seperti emosi lainnya. Memang, itu memiliki intensitas yang lebih kuat, tetapi tidak dimaksudkan untuk menghentikan Anda, hanya untuk memberikan umpan balik atas tindakan Anda.

Manfaatkan rasa takut Anda dan Anda akan menemukan esensi dari karakter Anda. Tentunya, jika Anda mendengarkan dengan saksama, ada pesan halus yang membimbing Anda untuk mengatasi ketakutan Anda. Dengan mendengarkan dengan saksama, Anda memahami bahasa ketakutan Anda. Semakin Anda tahu sesuatu, semakin baik Anda mengambil tindakan terilhami untuk mengatasinya. Melalui rasa kagum Anda akan menaklukkan ketakutan Anda karena bagi kebanyakan orang rasa takut adalah tanda STOP. Namun, rasa takut yang diprakarsai adalah tanda PROMOTE, yang menawarkan petunjuk penting tentang jiwa batin Anda.

3 Keluarlah dari Zona Nyaman Anda

Bukan rahasia lagi bahwa kinerja optimal diperoleh di luar zona nyaman Anda. Anda jarang mencapai sukses ketika Anda merasa nyaman, karena semuanya sudah akrab. Ada sedikit kebutuhan untuk memanfaatkan kemampuan mental Anda ketika Anda berada di zona aman Anda. Anda harus berkomitmen untuk mengambil risiko yang berani jika Anda berusaha menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri.

Untuk bergerak di luar zona kenyamanan Anda membutuhkan langkah-langkah yang lebih kecil untuk menghadapi ketakutan Anda, sambil mengelola ketidaknyamanan. Belajar menjadi nyaman dengan ketidakpastian sama seperti pasukan elit seperti Navy Seals yang dilatih. Tidak mengherankan bahwa pertumbuhan pribadi terlihat di luar zona nyaman Anda. Dalam memperluas diri Anda, Anda merayakan pencapaian Anda dan mencapai keterampilan baru dan ketahanan emosional di sepanjang jalan.

Adaptabilitas itu dapat bekerja untuk atau melawan Anda tergantung pada tindakan Anda. Jika Anda tetap diam, Anda berisiko berkarat, sehingga mengganggu perkembangan pribadi Anda. Anda dapat mengurangi ketidakpastian ini dengan membingkainya seperti yang dikatakan Stephen R. Covey, "Buat zona kenyamanan internal." Kemudian, ketika Anda masuk ke dalam situasi, itu bukan hal asing. Itu tidak membuat Anda takut. "

Dia mengacu pada penciptaan tempat perlindungan batin ketika perubahan menguasai Anda. Dalam ruang itu adalah jaminan bahwa apa yang terjadi tidak dapat mengganggu apa yang akrab. Kehidupan yang diberikan dimulai pada akhir zona kenyamanan Anda, apa yang ada di luar jangkauan rasa aman Anda jauh lebih besar daripada lingkungan terhabituasi Anda. Kehidupan mengalami perubahan konstan dan Anda harus merayakan perjalanan yang menantang jika Anda berusaha untuk kehidupan yang lebih kaya.

4. Mainkan Big In The Game Of Life

Bermainlah besar dalam permainan kehidupan terlepas dari ketenaran, keberuntungan, atau kesuksesan. Sangat penting Anda menghargai bakat, sumber daya, dan hadiah Anda dengan kemampuan terbaik Anda. Adalah kewajiban Anda untuk menghidupkan versi terbaik dari diri Anda terlepas dari keterbatasan Anda. Untuk menjadi yang terbaik adalah proses yang terus berkembang, namun satu konstanta yang benar adalah Anda meningkat tanpa menetap.

Apa yang Anda terima sebanding dengan apa yang Anda yakini layak Anda terima. Sejarah telah mengungkap orang-orang yang kurang berbakat yang telah mencapai sukses luar biasa karena kepercayaan diri yang mereka miliki. Atasi ketakutan Anda dan dorong melewati perlawanan Anda. Dua aspek ini saja membuat Anda terdampar karena tujuan hidup Anda menjadi terdilusi, melalui kabut perpisahan.

Pengorbanan sangat penting di bidang mana pun hadiahnya besar. Tidak ada yang diperoleh dengan berdiri di garis samping. Bahkan waktu adalah pengorbanan saat mengejar hasrat Anda. Mereka yang bermain kecil, menerima hadiah yang lebih kecil. Mereka yang mengambil risiko dengan sedikit jaminan, dikompensasi karena komitmennya yang abadi. Kehormatan seumur hidup bagi mereka yang mau mengambil risiko dan bermain besar.

Anda tidak bisa kalah dalam permainan kehidupan di mana pelajaran dipelajari dan kebijaksanaan diperoleh. Sukses datang ketika Anda tidak mengharapkannya, karena kerja keras dan komitmen tak kenal lelah untuk kebesaran.

Fokus pada hal-hal yang penting dan biarkan hal-hal lain yang tidak kondusif bagi potensi Anda untuk jatuh. Jika tidak beresonansi dengan Anda, biarkan saja sehingga sesuatu yang lebih baik akan mengisi tempatnya. Atasi ketakutan Anda dan fokuslah pada apa yang dapat Anda capai. Jika Anda ditarik oleh rasa takut Anda, Anda merasakan hidup dari pola pikir yang terbatas.

Mencoba meraih langit sambil berbaring telentang tidak kondusif bagi potensi Anda. Dapatkan di kaki Anda dan buat kemajuan harian terhadap apa yang Anda cari. Saya mendorong Anda untuk berpikir dengan memikirkan akhir ketika Stephen Covey mengatakan jika Anda ingin menjalani kehidupan yang signifikan. Dari tempat itu Anda menciptakan kehidupan yang luar biasa menggunakan bakat, bakat, dan kejeniusan Anda untuk melayani orang lain.

5. Temukan Potensi Anda dan Jalani Sepenuhnya

Setiap orang merindukan untuk mengekspresikan potensinya melalui kehidupan dan pekerjaannya. Kamus mendefinisikan potensi sebagai: kualitas atau kemampuan laten yang dapat dikembangkan dan mengarah pada kesuksesan atau kegunaan di masa depan. Potensi membangkitkan kesan mobil yang menganggur, menderu dengan kemungkinan sebelum meluncur ke jalan. Ini adalah mesin dan pengemudi mobil yang menentukan kecepatan mobil. Namun, tanpa seseorang untuk mengendalikan kendaraan, ada sedikit potensi untuk dibicarakan.

Sayangnya, banyak orang menahan diri dengan membatasi keyakinan, ketakutan, dan keraguan terkait potensi mereka. Tanpa dibiarkan, energi destruktif ini mengabadikan diri menjadi harga diri yang dikontrak. Apa pun yang Anda beli dalam waktu yang cukup lama dan dengan keyakinan yang cukup, membentuk realitas Anda. Anda mengenali potensi dalam diri Anda terutama ketika Anda mematuhi perbedaan tertinggi Anda. Dengan melakukan hal itu, Anda akan menemukan kekuatan dan komitmen Anda yang tidak aktif terhadap kebesaran.

Untuk mengembangkan potensi, pegang teguh untuk bergerak ke arah yang benar, tanpa menjadi tertuju pada jalan yang membawa Anda ke sana. Potensi harus jelas bagi individu dan disertai dengan hasrat dan keinginan. Jadikan prioritas untuk memupuk kekuatan Anda karena semangat dan antusiasme hanya membuat Anda sejauh ini.

Keinginan yang gigih, melahirkan inspirasi menggairahkan potensi. Melalui fokus yang didedikasikan ke arah visi atau mimpi yang mengubah hasrat menjadi tindakan karena aspirasi yang kuat saja tidak cukup. Apa pun yang mungkin adalah dikaitkan dengan pikiran yang dapat membayangkannya. Perwujudan tujuan dan impian Anda dibatasi hanya oleh keyakinan Anda yang membatasi. Mereka lambat jika tidak menghentikan kemajuan sama sekali, karena kecerdasan kreatif yang sama yang memanifestasikan keinginan Anda, juga melahirkan rasa tidak aman Anda.

Kekuatan untuk melepaskan potensi diatasi dengan naik di atas rintangan Anda, bukannya dikalahkan oleh mereka. Potensi dijahit: kerja keras, tekad, komitmen, dan keberanian yang gigih. Untuk mengambil pandangan yang kontras, saya menyamakan kurangnya potensi untuk mendidihkan air yang tidak pernah mendidih karena panas telah ditolak. Untuk memupuk potensi, bentuklah landasan yang kuat untuk memanfaatkan karunia-karunia itu dan memeliharanya ketika Anda berevolusi.

Anda tidak dapat melarikan diri dari potensi Anda lebih dari menolak menghirup oksigen dari udara di sekitar Anda. Namun, bagaimana Anda menggunakan potensi itu membentuk fondasi bagi kehidupan untuk mengekspresikan dirinya melalui Anda. Tugas Anda adalah melahirkan potensi itu dengan memberinya kehidupan melalui: dedikasi, komitmen, dan tindakan yang diilhami.

6 Temukan Gairah dan Tujuan Anda

Tujuan hidup Anda ditemukan melalui percobaan dan upaya. Tujuan ditemukan dalam tindakan, bukan kelambanan. Tujuan Anda dapat bervariasi dan dapat melayani orang lain saat Anda berevolusi. Berhati-hatilah melampirkan tujuan Anda ke karir Anda sebagai bukti ketika seseorang dibuat berlebihan, atau perusahaan berhemat. Banyak orang menggambarkan perasaan hampa setelah perubahan tak terduga dalam profesi mereka karena mereka menghubungkan tujuan mereka dengan karir mereka.

Gagasan bahwa Anda memiliki SATU tujuan tetap merupakan kesalahpahaman. Ada banyak cerita tentang orang-orang sukses yang telah menemukan panggilan tak terhitung sepanjang hidup mereka. Sama, banyak orang dipanggil untuk tujuan mereka, sementara yang lain membuka tujuan mereka ketika mereka tidak mengharapkannya. Tidak ada formula yang berlaku untuk menemukan tujuan seseorang. Kuncinya terletak pada komitmen untuk bertindak dan ketekunan.

Seseorang harus tetap terbuka terhadap bimbingan batin – dengan belajar mempercayai intuisi Anda. Mintalah saran dari mereka yang telah melintasi jalan di depan Anda dengan mempelajari langkah-langkah yang mereka ambil untuk mengungkap tujuan mereka. Sebagai orang yang bermaksud baik sebagai anggota keluarga, meminta saran mereka bertentangan dengan pandangan Anda dapat bekerja melawan Anda. Cara lain untuk mengatasi ketakutan Anda adalah mengejar hasrat Anda yang mewujudkan hasrat terdalam Anda. Anda harus menghidupkan mereka dan mengatasi ketakutan, kecemasan, dan kekhawatiran Anda.

Kesukaan Anda terhubung dengan diri Anda yang lebih besar yang tidak terikat oleh ketakutan atau emosi negatif, tetapi inspirasi. Ketika inspirasi dan gairah bertemu, itu mirip dengan batang korek api yang dilemparkan pada kayu kering yang menghasilkan nyala api. Satu tanpa yang lain hanyalah objek, namun ketika disatukan mereka dapat mengatur apa pun yang menyala. Gairah melahirkan keberanian karena Anda didorong oleh hasrat yang kuat untuk mewujudkan tujuan yang lebih besar daripada ketakutan Anda. Passion menuangkan nyala api pada rasa takut dan mengubahnya menjadi abu yang membara sebelum terbakar secara membara.

Semangat Anda menyamai inspirasi harus disertai dengan MENGAPA yang meyakinkan. Itu diresapi dengan makna yang lebih dalam yang terikat dengan tujuan Anda dengan maksud untuk mendatangkan karunia dari jiwa Anda. Jadi pesannya jelas: temukan gairah Anda dan tak kenal takut dalam mengejar itu.

7 Hidup tanpa penyesalan

Penyesalan muncul ketika Anda hidup kurang dari apa yang Anda mampu. Ini berarti menentang arus kebijaksanaan batin Anda, yang penting bagi pertumbuhan pribadi Anda. Penyesalan berfungsi sebagai pengingat bahwa tindakan Anda tidak bertujuan dan diperlukan niat yang lebih jelas. Anda harus terhubung dengan motivasi yang lebih dalam jika Anda ingin menjalani hidup tanpa penyesalan. Sumber daya batin ini memanggil Anda untuk bermain lebih besar dari apa yang telah Anda lakukan.

Jangan bersembunyi di balik alasan ketika kehidupan tidak berubah seperti yang Anda harapkan karena Anda cenderung menjadi korban, bukan pemenang. Itulah mengapa Anda harus memiliki tujuan dalam tindakan Anda, bukan bertindak dari tempat ketakutan. Ketika Anda mengambil tindakan yang diinspirasikan, semuanya terbentang sesuai dengan rencana yang lebih besar. Potongan-potongan teka-teki datang bersama sebagaimana mestinya. Rahasia untuk hidup tanpa penyesalan adalah bertindak dengan sengaja dengan apa yang penting bagi Anda.

Jika Anda didikte oleh apa yang dianggap penting oleh budaya populer, Anda tidak menghormati kebijaksanaan terdalam Anda, tetapi mengikuti massa. Ini kemungkinan akan menghasilkan penyesalan dan tindakan yang tidak terinspirasi.

Hidup tanpa penyesalan, mengejar apa yang paling Anda hargai dan mengisi hidup Anda dengan sukacita terlepas dari apa yang orang lain pertimbangkan. Ini tidak berarti tindakan Anda harus mempengaruhi orang lain meskipun tidak ditentukan oleh apa yang mereka anggap penting. Orang-orang akan menolak bagaimana Anda menjalani hidup Anda karena tidak sesuai dengan pendapat mereka. Itu dapat membahayakan harga diri mereka karena mereka tidak mengambil tindakan untuk mengikuti tujuan atau impian mereka.

Demikian pula, orang takut untuk mencoba hal-hal baru karena takut gagal. Kapan kegagalan tertanam dalam jiwa kita dan menghentikan kita di jalur kita? Kegagalan hanyalah umpan balik, mengingatkan Anda pada sesuatu yang membutuhkan lebih banyak langkah untuk penyelesaian. Itu seharusnya tidak memengaruhi harga diri Anda kecuali Anda mengizinkannya.

Menyesali menahan kepalanya yang buruk ketika tindakan Anda tidak selaras dengan Anda MENGAPA. Ini adalah motivasi mendasar Anda yang mengenakan tujuan yang lebih dalam. Jika tidak, Anda cenderung untuk ikut serta dan berhati-hati terhadap angin, berharap usaha Anda berhasil. Jika tidak, Anda mengalami penyesalan dan pukulan ke harga diri Anda karena Anda belum mengikatnya dengan nilai-nilai intrinsik Anda.

Hidup di saat sekarang menawarkan kesempatan untuk berhubungan kembali dengan apa yang penting sekarang. Hidup maju dengan cepat, sangat mudah untuk melupakan kebutuhan batin Anda sampai krisis besar muncul. Pada saat itu, sudah terlambat karena fondasi yang pernah menyatukan hidup Anda telah runtuh, mengambil tujuan Anda dengannya. Untuk mengikuti kecerdasan batin Anda, dengarkan suara hati Anda. Ini mungkin seperti: bermain, bergerak atau segala bentuk ekspresi kreatif.

Anak di dalam ingin didengar. Jika Anda mengabaikannya karena hal-hal yang ada di luar sana mengalihkan perhatian Anda, Anda ketinggalan menjelajahi apa yang vital bagi sukacita dan kebahagiaan Anda. Saya mengundang Anda untuk terlihat tidak menyenangkan pada penyesalan dan menjalani kehidupan yang disengaja. Ketika Anda sejajar dengan sesuatu yang lebih besar, tidak ada ruang untuk menyesal. Sebaliknya, tindakan yang bertujuan memerintahkan para pemimpin untuk memimpin Anda menuju kehidupan yang penuh dengan kepuasan dan kebahagiaan.

8. Kembangkan Kekuatan Sesungguhnya Karakter

Karakter terukir dalam diri Anda dan mengikuti Anda sepanjang hidup. Ini mencakup kualitas Anda yang bereputasi dan merupakan landasan keberadaan Anda. Tapi karakter bisa terkikis jika Anda tidak mematuhi nilai tertinggi Anda saat itu penting. Ini karena butuh waktu untuk membangun pilihan yang Anda buat. Kebiasaan membangun karakter. Tindakan Anda sesuai dengan jumlah karakter Anda dan terbentuk di balik pintu tertutup, mengungkapkan diri Anda kepada dunia.

Namun, Anda harus menyelaraskan nilai-nilai Anda dengan kebaikan tertinggi dan kebaikan orang lain, melalui tindakan-tindakan altruistik daripada kepentingan melayani diri sendiri. Untuk menegakkan nilai-nilai moral Anda tidak cukup. Mematuhi nilai-nilai itu sehingga tindakan Anda kongruen lebih penting. Anda harus membangun fondasi yang kuat di mana karakter Anda terbentuk. Orang dengan karakter yang kuat ingin meningkatkan pengetahuan mereka untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri.

Kekuatan karakter yang sebenarnya diperkuat oleh perbaikan diri yang berkelanjutan. Anda harus memperluas lingkaran pengembangan untuk mencakup atribut yang lebih besar, menunjukkan orang yang Anda inginkan. Perbaikan diri dikembangkan melalui Pola Pikir Pertumbuhan daripada Mindset Tetap, menurut psikolog Stanford Carol Dweck, penulis buku terlaris internasional Pola pikir.

Pola Pikir Pertumbuhan individu menghargai karakter adalah proses transformatif yang berubah sepanjang hidup Anda, jadi ini bertepatan dengan diri Anda yang lebih besar.

Kekuatan karakter sangat penting untuk mengejar keunggulan dan tidak terikat pada kesuksesan saja, tetapi terhubung ke peningkatan konstan. Karakter sejati berkembang ketika diekspresikan, namun harus jelas dalam individu untuk diketahui. Individu harus membuang pengetahuan mereka sebelumnya dengan informasi baru. Dengan lebih banyak wawasan, muncul lebih banyak kebebasan, yang mengarah ke kekuatan pribadi.

Karena itu, karakter adalah komitmen berkelanjutan untuk menjunjung tinggi nilai tertinggi Anda. Karakter membutuhkan mempertahankan integritas, di mana Anda bertindak sesuai dengan nilai tertinggi Anda dan memperlakukan orang lain terlepas dari ras, agama, pendidikan, gender atau afiliasi politik mereka. Integritas adalah batu penjuru karakter. Retakan dalam karakter seseorang disebabkan tidak konsisten dengan tindakan mereka. Penulis Prancis, André Gide menulis: "Tetaplah setia pada apa yang ada dalam diri Anda."

Mereka yang memiliki kekuatan karakter jujur ​​dan dapat dipercaya karena mereka berdiri dengan kata-kata mereka sebagai pilar keberadaan mereka. Kekuatan karakter terbukti pada mereka yang memiliki pengendalian diri dan kecerdasan emosional. Mereka sejajar dengan nilai-nilai inti mereka dan bertahan dengan komitmen mereka untuk tidak melemahkan prinsip mereka.

Kontrol diri terkait dengan bertindak dengan cara yang tidak membahayakan karakter seseorang atau nilai-nilai moral. Membangun karakter adalah praktik seumur hidup, sehingga selang penilaian sesaat dapat menghancurkannya, di mana butuh waktu bertahun-tahun untuk membangunnya.

Karakter sejati dibentuk di balik pintu tertutup karena Anda tidak dapat menceritakan banyak tentang seorang pria sampai dia diuji. Namun, dalam kesendirian ia membentuk landasan karakternya dan membentuknya seperti pandai besi yang membentuk baja. Karena Dr. Wayne Dyer terlambat yang pernah berkata: "Apa yang dipikirkan orang lain tentang saya bukan urusan saya." Ini adalah pendapat diri Anda yang penting dan fondasi kekuatan karakter Anda.

8 Prinsip Pelatihan Utama Untuk Pelatihan Kebugaran dan Olahraga

8 Prinsip Pelatihan adalah pedoman berbasis penelitian yang dapat membantu Anda mempercepat kemajuan pelatihan dan mengoptimalkan hasil Anda. Mengetahui bagaimana menerapkan prinsip-prinsip ini memberi Anda dasar yang terdidik di mana Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang merancang program pelatihan kebugaran atau olahraga Anda. Prinsip-prinsip itu juga dapat membantu Anda mengevaluasi keunggulan peralatan kebugaran dan layanan pelatihan pribadi.

Semua prinsip saling melengkapi. Untuk hasil terbaik, mereka harus diterapkan dalam konser di setiap tahap pelatihan.

1. Prinsip Spesifitas menunjukkan bahwa tubuh Anda akan melakukan penyesuaian sesuai dengan jenis latihan yang Anda lakukan dan pada otot yang sama yang Anda latih. Cara Anda melatih menentukan apa yang Anda dapatkan.

Prinsip ini memandu Anda dalam merancang program pelatihan kebugaran Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan, Anda akan menyusun program menyeluruh yang membangun daya tahan dan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Jika Anda ingin membangun ukuran bisep Anda, Anda akan meningkatkan beban berat pada ikal bisep dan latihan terkait.

2. Prinsip Kelebihan Beban menyiratkan bahwa Anda harus terus meningkatkan beban latihan karena tubuh Anda beradaptasi seiring waktu. Karena tubuh Anda membangun dan menyesuaikan dengan rejimen pelatihan yang ada, Anda harus secara bertahap dan sistematis meningkatkan beban kerja Anda untuk peningkatan yang berkelanjutan.

Panduan yang diterima secara umum untuk latihan beban adalah meningkatkan resistensi tidak lebih dari 10% per minggu. Anda juga dapat menggunakan persentase maksimum atau perkiraan tingkat kinerja maksimum Anda dan bekerja dalam zona pelatihan target sekitar 60-85% dari maksimum. Ketika kinerja maksimal Anda meningkat, beban pelatihan Anda juga akan meningkat.

3. Prinsip Pemulihan aset yang Anda harus mendapatkan istirahat yang cukup antara latihan untuk memulihkan diri. Seberapa banyak istirahat yang Anda butuhkan tergantung pada program pelatihan Anda, tingkat kebugaran, diet, dan faktor lainnya.

Umumnya, jika Anda melakukan latihan total berat badan tiga hari per minggu, istirahatkan setidaknya 48 jam di antara sesi. Anda dapat melakukan cardio lebih sering dan pada hari-hari berturut-turut dalam seminggu.

Seiring waktu, terlalu sedikit pemulihan dapat menghasilkan tanda-tanda overtraining. Waktu pemulihan yang terlalu lama dapat menyebabkan efek detraining.

4. Prinsip Kebalikannya mengacu pada hilangnya kebugaran yang terjadi setelah Anda berhenti berlatih. Pada waktunya, Anda akan kembali ke kondisi pra-pelatihan Anda. Prinsip biologis penggunaan dan tidak digunakan mendasari prinsip ini. Secara sederhana, Jika Anda tidak menggunakannya, Anda kehilangan itu.

Sementara waktu pemulihan yang cukup sangat penting, mengambil istirahat panjang menghasilkan efek detraining yang mungkin terlihat dalam beberapa minggu. Tingkat kebugaran yang signifikan hilang dalam waktu yang lebih lama. Hanya sekitar 10% dari kekuatan hilang 8 minggu setelah pelatihan berhenti, tetapi 30-40% dari daya tahan hilang dalam periode waktu yang sama.

Prinsip Kebalikan tidak berlaku untuk keterampilan. Efek dari menghentikan latihan keterampilan motorik, seperti latihan beban dan keterampilan olahraga, sangat berbeda. Koordinasi muncul untuk menyimpan dalam memori motor jangka panjang dan tetap hampir sempurna selama beberapa dekade. Keterampilan yang pernah dipelajari tidak pernah dilupakan.

5. Prinsip Variasi menyiratkan bahwa Anda harus secara konsisten mengubah aspek latihan Anda. Variasi pelatihan harus selalu terjadi dalam rentang yang selaras dengan arah pelatihan dan sasaran Anda. Memvariasikan latihan, set, repetisi, intensitas, volume, dan durasi, misalnya, mencegah kebosanan dan mendorong perbaikan yang lebih konsisten dari waktu ke waktu. Program pelatihan terencana yang dirancang secara bertahap menawarkan variasi yang terintegrasi untuk latihan, dan juga mencegah overtraining.

6. Prinsip Transfer menunjukkan bahwa kegiatan olahraga dapat meningkatkan kinerja keterampilan lain dengan elemen umum, seperti keterampilan olahraga, tugas kerja, atau latihan lainnya. Misalnya, melakukan squat eksplosif dapat meningkatkan lompatan vertikal karena kualitas gerakan umum mereka. Tapi pengangkatan mati tidak akan bisa ditransfer dengan baik ke marathon renang karena kualitas gerakan mereka yang sangat berbeda.

7. Prinsip Individualisasi menunjukkan bahwa program pelatihan kebugaran harus disesuaikan untuk perbedaan pribadi, seperti kemampuan, keterampilan, jenis kelamin, pengalaman, motivasi, cedera masa lalu, dan kondisi fisik. Sementara prinsip umum dan praktik terbaik adalah panduan yang baik, kualitas unik setiap orang harus menjadi bagian dari persamaan latihan. Tidak ada satu ukuran cocok untuk semua program pelatihan.

8. Prinsip Keseimbangan adalah konsep luas yang beroperasi pada berbagai tingkat hidup sehat. Ini menunjukkan bahwa Anda harus mempertahankan campuran latihan, pola makan, dan perilaku sehat yang tepat. Jatuh dari keseimbangan dapat menyebabkan berbagai kondisi (mis., Anemia, obesitas) yang memengaruhi kesehatan dan kebugaran. Singkatnya, itu menunjukkan segala sesuatu di moderasi.

Jika Anda pergi ke ekstrem untuk menurunkan berat badan atau membangun kebugaran terlalu cepat, tubuh Anda akan segera merespon. Anda bisa mengalami gejala overtraining sampai Anda mencapai keseimbangan latihan yang sehat yang bekerja untuk Anda.

Untuk latihan kebugaran, keseimbangan juga berlaku untuk otot. Jika otot lawan (misalnya, paha belakang dan paha depan di kaki atas) tidak diperkuat dalam proporsi yang tepat, cedera dapat terjadi. Ketidakseimbangan otot juga berkontribusi terhadap tendinitis dan deviasi postural.

Simpanlah 8 Prinsip Pelatihan ini dalam pikiran saat Anda mendesain dan melaksanakan program pelatihan kebugaran Anda. Mereka dapat membantu Anda membuat keputusan latihan yang bijaksana sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda lebih cepat dengan usaha yang lebih sia-sia.